Analyse

Voraussetzung für eine komplette Trainingsplanung ist die Analyse. Deshalb führen unsere Trainer zunächst ein Beratungsgespräch durch um Ihre persönlichen Ziele, Absicht und Voraussetzungen zu erfahren. Nachdem die Trainingsziele gesteckt sind, wird ein Gesundheitsfragebogen ausgefüllt. Dabei messen unsere Trainer Ihr Körpergewicht und auch den Blutdruck und führen auch einen Beweglichkeitstest durch. Dazu nutzen wir z.B. Flex- Check® von Dr. Wolff um Ihre anfängliche Beweglichkeit festzuhalten.

Körpercheck / Futrexmessung

Dank modernster Messmethoden können wir Ihre Körperzusammensetzung mit unserem Messgerät, dem Futrex®,  ermitteln, aufzeichnen  und analysieren. Das Futrex® arbeitet mit innovativer Nah-Infrarot-Messtechnik. Die dabei eingesetzten spezifischen Licht-Wellenlängen werden von Fett absorbiert. Über die Messung des absorbierten Lichts wird der Körperfettanteil exakt ermittelt. Eine Nah-Infrarot-Messung auf dem Bizeps genügt – die Messwerte werden sofort ausgedruckt. Sie erfahren, wie hoch der segmentale und absolute Anteil an Skelettmuskelmasse, Fettmasse und Gesamtkörperwasser im Verhältnis zu Ihrem Körpergewicht ist. Anhand dieser Daten und der definierten Wünsche und Ziele geben wir Ihnen konkrete Trainingsempfehlungen wie Sie Ihre Körperzusammensetzung optimieren können.

TÜV- Zertifikat

Mit dem TÜV- Zertifikat kann nicht nur unser Med- Fahrrad aufwarten. Unsere Trainer können in Echtzeit unterschiedliche Testprotokolle individuell entwerfen, um maximale und submaximale Test`s an jedem Nutzer individuell zu testen.